金莎最初是上海电视台海选出来的一批美少女主持人之一。当时在上海的戏剧频道中的《灿烂星河》节目组内担任外景主持，曾经采访过秦沛，曾江等来上海的港台艺人。

2002年因出演《十八岁的天空》中的“蓝菲琳”而出名。

2003年为海蝶音乐拍摄新加坡歌手阿杜的MV《走向前》，并在其间被海蝶音乐中国大陆公司总裁毕晓世赏识而后进军歌坛。成为海蝶音乐在中国内地签约的第一位歌手，并使用真名金莎作为歌手艺名。海蝶音乐制作人觉得她的嗓音甜美，气质清纯，随即将她送到新加坡海蝶音乐森林学校特训。

2005年4月23日，发布第一张个人专辑《空气》，半年内销量突破20万 张，成为新人气歌手。当中歌曲《被风吹过的夏天》走红，它是林俊杰创作的第一首男女对唱歌曲，创作灵感来自于金莎在三亚拍摄广告的一段感情邂逅。

2006年5月28日发布第二张个人专辑《不可思议》。

2007年3月9日，海蝶音乐将金莎从中国大陆推向台湾市场，推出精选辑《不可思议金选》，当中集合了之前发售的两张专辑中部分曲目。

2007年5月30日，在中国大陆发行第三张个人专辑《换季》。

2008年，向戏剧方面发展，先后参与《幸福的眼泪》《大城市小浪漫》两部偶像剧，分别担任女主角。

2009年，回到歌坛，在情人节发行单曲《这种爱》。出演电视剧《神话》中吕素一角，演技更加得到肯定。同时因自创并演唱其中插曲《星月神话》而再次走红。

2010年2月4日发行单曲《最近好吗》。参加湖南卫视主办的《一呼百应》，并且挑战成功，获得了4038以上名观众到场观看。（挑战人数为：4000人）2010年10月15日发行专辑《星月神话》。

2011年参演由导演谭华指导的《大人物》，饰演角色幺妹。2012年拍摄《王的女人》、《柠檬》、《那是一个春天》。发布单曲《梦千年之恋》。

2013年做为女一号与谭杰希、立威廉共同主演电影《柠檬》。

2014年5月12日 受邀参加法国第67届戛纳电影节。9月24日，发布创作单曲《想听听你说谎》11月10日 ，成功创立香水品牌“Love&Wish”（爱唯施）。